大家看网络文章时，可能时不时会看到错别字，其中，山柰的柰常常被误写成奈，在这里给大家指出这个常犯的错误。 山柰原产自我们的邻国印度，我国多在广东、广西和云南种植。因为山柰生长在沙土地里，所以还叫沙姜

春困秋乏夏打盹，春分过后，人更容易犯困，年轻人贪睡，年纪大的又往往睡眠不规律，白天常常打盹，晚上就睡不好觉。掌握好睡眠时间，有一定的睡眠规律，才能保证睡眠质量。今天就来说说关于睡觉这件事

春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以调养阳气以滋补身体。传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”。

日常生活中，有些食物对稳定和降低血压有帮助作用。这里向大家推荐几种。

年纪大了，胃口小了，嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人，现也开始对甜食青睐起来。老人嘴馋主要有两方面原因：一是随着年龄增长，胃的体积变小，消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想吃了。吃得少饿得快，就容易出现两餐之间“嘴馋”的情况。二是味觉的退化会导致人老口重，尤其对甜食感兴趣。但老年人不论多吃哪种甜食，对健康都是不利的。因为过食甜食会引发多种疾病。

腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，从白领人群到老年人，患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难，但病情容易反复，导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要，一定要保持正确的用腰习惯，生活中还应特别注意以下几点。